Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juni 2020
|
82,8 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 17,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1482 kcal
|
Fett: 37,56g | Prot: 86,85g | Kolh.: 146,73g.
Frukost: Ne Moloko Напиток Гречневый Лайт, Белковый Коктейль Mote, Арла Сыр Натура Сливочный, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Пятёрочка А Ла Каймак Мягкий Сливочный Сыр, Русское Море Форель Слабосолёная, Иванова Пасека Мёд Цветочный Натуральный, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Мистраль Гречка Отварная, Говядина Постная. Middag: Мистраль Гречка Отварная, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Говядина Постная. Snacks/Annat: Свежий Ряд Чечил Копченый Сыр, Пятерочка Апельсин. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Prostovikoleta99 's vikthistorik
|