Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juni 2020
|
89,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 28,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1731 kcal
|
Fett: 96,52g | Prot: 75,71g | Kolh.: 147,40g.
Frukost: ВкусВилл Молоко Цельное, ВкусВилл Сыр Алтайский, Кофе. Lunch: Оливковое Масло, Яйцо, Шампиньоны, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Макфа Макароны Экспресс, Красные Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима), Петрушка, Зеленый Лук, Салат Ромэн или Соз, Огурец (с Кожурой). Middag: Помидоры, Лук, ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное, Простоквашино Сметана 15%, Кабачок. Snacks/Annat: ВкусВилл Сыр Алтайский, Домик в деревне Сливки 10%, Сибирская Ягода Варенье Жимолостное, ВкусВилл Молоко 3,2%. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
|
|