Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 oktober 2010
|
113,4 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 31,8 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 26 oktober 2010:
|
1213 kcal
|
Fett: 73,50g | Prot: 48,97g | Kolh.: 96,85g.
Frukost: half and half cream, coffee, Blueberries, fruit. Lunch: Boiled Egg, PEPPERONI, Grilled Chicken (Skin Not Eaten), OIL AND VINEGAR, BACON, salad. Middag: OATMEAL. Snacks/Annat: popcorn, 2 percent milk, coffee. mer...
|
|
4316 kcal
|
Träning:
Sittande - 6 timmar, Körning - 15 minuter, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Träningsmaskin (Måttlig) - 1 timme, Vila - 1 timme och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
redvelvet1968 's vikthistorik
|