Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juni 2020
|
63 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1522 kcal
|
Fett: 61,85g | Prot: 73,27g | Kolh.: 169,56g.
Frukost: Jajko Gotowane, Szparagi, Jajko Gotowane, Szparagi, Go On Protein Bar Orzechowy z Inulina, Mleko (Mleko). Middag: Spaghetti Bolognese. Snacks/Annat: Ciasto Kruche ze Śliwkami. mer...
|
|
1998 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jdidjdkdk 's vikthistorik
|