Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juni 2020
|
66,5 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1368 kcal
|
Fett: 58,14g | Prot: 69,45g | Kolh.: 145,80g.
Frukost: Вареное Яйцо, Пятерочка Банан, Манная Каша на Молоке, Чай. Lunch: Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Беларусь Сыр Маасдам, Сыр Российский, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые (10г), Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Middag: Сырники с Бананом и Изюмом, Беларусь Сыр Маасдам, Сарделька, Клубника, Карбонат, Егорьевская Фабрика Паштет Кругосвет Классический Мясной, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые (10г), Сарафаново Кефир 1,5%, Кофе с Молоком. Snacks/Annat: Don Pino Батончик Апельсин Неглазированный. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenamin09 's vikthistorik
|