Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juni 2020
|
73,5 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
815 kcal
|
Fett: 20,06g | Prot: 45,13g | Kolh.: 119,81g.
Frukost: Якобс Кофе Растворимый, Ленивая Овсянка. Lunch: Ля Фантази Биточки Паровые, Капуста Тушеная, Майонез, Борщ Холодный. Middag: Банан. Snacks/Annat: Кефир 1%. mer...
|
|
2048 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 40 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 20 minuter. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Elena Брянская 's vikthistorik
|