Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juni 2020
|
76,7 kg
Tappat hittills: 13,3 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1425 kcal
|
Fett: 72,48g | Prot: 102,38g | Kolh.: 94,18g.
Frukost: Молоково Молоко 3,2%, Творог 9%, ВкусВилл Варенье из Слив с Лимоном и Имбирем, Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Ленивые Голубцы из Индейки. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,5%, Вареное Яйцо, Помидоры, Хлеб Дарницкий, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Ломтики. Middag: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима). Snacks/Annat: Клубника. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katyazait 's vikthistorik
|