Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juni 2020
|
64,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1131 kcal
|
Fett: 31,09g | Prot: 55,41g | Kolh.: 166,50g.
Frukost: ABC Saus Sambal , Telur Dadar, Sari Roti Roti Tawar (2). Lunch: Bimoli Minyak Goreng, Ikan Patin, Tahu Goreng, Sambal Goreng, Kem Chicks Sayur Toge, Nasi Putih. Middag: Kem Chicks Sayur Toge, Sambal Goreng, Tahu Goreng, Ikan Patin, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus). Snacks/Annat: Pisang, Pisang. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
diahramadhani 's vikthistorik
|