Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juni 2020
|
61,6 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1436 kcal
|
Fett: 56,77g | Prot: 78,24g | Kolh.: 165,55g.
Frukost: Авокадо, Эко Кокосовая Стружка , Сто Пудов Отруби Овсяные, President Творог Кисломолочный 0.2%, Яблоко, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Свекла Вареная. Lunch: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Куриные Голени (Кожа не Съедена), Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Злагода Сметана 20%. Middag: Заречье Йогурт 1%, Клубника. Snacks/Annat: Alpro Кокосовое Молоко, Банан, Яблоко. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|