Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juni 2020
|
51,8 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1486 kcal
|
Fett: 87,83g | Prot: 86,63g | Kolh.: 84,84g.
Frukost: Магнит Банан, Фрутоняня Пюре из Чернослива, Селяночка Овсяные Хлопья. Lunch: Мегамарт Салат Бабушкина Забава, Ашан Груша Вильямс. Middag: Bombbar Батончик Мюсли Клубника, Ашан Груша Вильямс, Шашлык из Свинины, Мегамарт Горбуша с Помидорами. mer...
|
|
1479 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 4 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
НастяТесля 's vikthistorik
|