Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juni 2020
|
59,5 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1447 kcal
|
Fett: 48,66g | Prot: 96,49g | Kolh.: 164,14g.
Frukost: Асто Кета Малосоленая, Molli Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Хлебодар Хлеб Русский. Lunch: Шпинат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лук, Грудка по восточному. Middag: Кефирный суп, Белый Хлеб. Snacks/Annat: Абрикос, Изюм (без Косточек), Фундук Фундук, Курага, Орехи Кешью, Банан. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|