|
23,7%
|
53,7 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1170 kcal
|
Fett: 59,54g | Prot: 61,76g | Kolh.: 95,23g.
Frukost: Lindt Chocolate con un Toque de Flor de Sal, Nueces, Santiveri Copos de Avena Integral, Café, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada. Lunch: El Ventero Queso Tierno, Nueces, Hero Mermelada Fresa Zero, Café con Leche Semi Descremada, Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Gelatina Neutra, Leche Semidesnatada, Clara de Huevo, Chef Select Guacamole, Santiveri Pan Integral Tostado Dextrin Tradicional, Tomates, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Mozzarella Fresca , Berenjena, Zanetti Grana Padano Rallado, Crema de Verduras. mer...
|
|
1604 kcal
|
Träning:
Stepmaskin - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DevilDevil 's vikthistorik
|