Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juni 2020
|
101,6 kg
Tappat hittills: 30 kg.
Kvarvarande: 21,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1785 kcal
|
Fett: 59,78g | Prot: 108,18g | Kolh.: 205,17g.
Frukost: БМК Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Пшенная каша с тыквой. Lunch: Фазер Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Куриная грудка с овощами, Суп овощной. Middag: Грин Рэй Молочная Кукуруза без Сахара, Активиа Йогурт Натуральный 4,5%, Редис, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сосиски из Грудки Индейки с Брынзой и Болгарским Перцем. Snacks/Annat: Кофе (из Молотых Зерен), Кедровые Орехи , Campina Сливки Порционные, Фазер Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Огурец (с Кожурой), Сыр Моцарелла (Частично Обезжиренное Молоко), Активиа Йогурт Натуральный 4,5%, ВкусВилл Манго, Азбука Вкуса Зерна Граната, Яблоко Зеленое, Клубника. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ekaterina_@@@ 's vikthistorik
|