Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juni 2020
|
54,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1830 kcal
|
Fett: 87,52g | Prot: 99,82g | Kolh.: 160,77g.
Frukost: Олейна Подсолнечное Масло, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Пискаревский Молоко 2,5%, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Просто Здорово Арахисовая Паста, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Брест Литовск Сливочное Масло, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Мистраль Рис Басмати, Оливковое Масло, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Выборжец Салат Фриллис Листовой Свежий. Middag: Twix Twix, Арахисовая Паста, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Кофе. Snacks/Annat: Сырники из рикотты. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|