Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juni 2020
|
80 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
786 kcal
|
Fett: 37,66g | Prot: 39,19g | Kolh.: 72,87g.
Frukost: Kaffee, Arla Skyr Vanille , Mühlhäuser Pflaumenmus, Philadelphia Balance, Roggen Knäckebrot, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen. Lunch: Möhren, Aldi Trauben Kernlos, Cocktailtomaten, Arla Kaergarden Balance Gesalzen, Roggen Knäckebrot, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen. Middag: Butter, Gartenkrone Weißer Spargel, Frikadelle. mer...
|
|
3017 kcal
|
Träning:
Shopping - 45 minuter, Duscha - 30 minuter, Sömn - 7 timmar och 45 minuter, Titta på TV - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Hushållsarbete - 2 timmar, Matlagning - 1 timme, Körning - 2 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Das Phantom der Oper 's vikthistorik
|