Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juni 2020
|
58,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1395 kcal
|
Fett: 54,74g | Prot: 101,57g | Kolh.: 126,19g.
Frukost: Ровеньки Сыр Диетический 20%, Молочный Фермер Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Запеканка из творога с бананом и вишней. Lunch: Первый Вкус Сыр Адыгейский, Васькино Счастье Сметана 15%, Капуста Белокочанная, Помидоры, Макароны запеканка. Middag: Васькино Счастье Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Котлеты из говядины и куриного филе с овощами, Помидоры. Snacks/Annat: Яблоко Зеленое, Конфета из шоколада и фиников. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lastresortpwnz 's vikthistorik
|