|
Трёхдневный зажоооор... Ох уж эти днюшки..
|
59,2 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1420 kcal
|
Fett: 46,09g | Prot: 127,03g | Kolh.: 121,50g.
Lunch: King Protein Изолят Протеин, Нарезанная Ветчина (Очень Постная), Красная Фасоль (Консервированная), Огурец (с Кожурой), Редис. Middag: Черешня, Фруже Фружеле Ягоды в Шоколаде, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Annat: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Апельсин-Инжир", Кофе с Молоком, Вдохновение Зефир в Тёмном Шоколаде с Миндалём. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|