|
Starting Atkins diet for good! My belly fat is too much and dr told me to do low carb to get the weight off and lower blood pressure! Go!
|
77,6 kg
Tappat hittills: 32,3 kg.
Kvarvarande: 29,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
965 kcal
|
Fett: 55,64g | Prot: 48,72g | Kolh.: 76,32g.
Frukost: Coffee, Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Cinnamon Raisin Thin Sliced Bagels. Lunch: Egg Roll with Shrimp, Chicken & Rice Cheddar Bake, Day Break Farmhouse-Style Sausage Scramble. Snacks/Annat: Bold Jalapeno Smokehouse Almonds. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|