Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juni 2020
|
64,8 kg
Tappat hittills: 22,2 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1410 kcal
|
Fett: 65,32g | Prot: 107,60g | Kolh.: 102,69g.
Frukost: Киприно Сыр Мастер, Банан, Ратимир Говядина Ароматная Копчено-Вареная, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Простоквашино Творог 2%, Молочный Край Бифилайф с Клубникой. Lunch: SPAR Котлеты Рыбные из Минтая, Яйцо (Целое), Помидоры, Кинза, Лидер Фреш Салат Саланова, Елея Масло Льняное Нерафинированное, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой). Middag: Ратимир Говядина Ароматная Копчено-Вареная, Солнцепек Блины с Мясом и Рисом, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Snacks/Annat: Красный Октябрь Mega Drive. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
loretta55555 's vikthistorik
|