Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juni 2013
|
127,0 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 63,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2510 kcal
|
Fett: 137,79g | Prot: 76,97g | Kolh.: 255,61g.
Frukost: Coffee with Cream and Sugar, Whole Wheat Bread, Orange Peel , Peanut Butter. Lunch: Horsey Sauce, Steakhouse Onion Rings, Pecan Chicken Salad. Middag: Kappamaki Cucumber Sushi Roll, Soybeans (Mature Seeds, Steamed, Cooked), Tempura Salmon Roll. Snacks/Annat: Cranberry Orange Scone, Caffe Latte (Tall), Dry Roasted & Salted Almonds, Dried Mangoes & Cherries. mer...
|
|
3945 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 15 minuter, Sittande - 5 timmar, Körning - 1 timme, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Vila - 3 timmar, Sömn - 7 timmar och 45 minuter. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|