Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juni 2020
|
79,6 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 27,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
583 kcal
|
Fett: 14,83g | Prot: 75,32g | Kolh.: 48,58g.
Frukost: 杨梅, 番茄, 菠菜, 煮鸡蛋. Lunch: 菜心, 罗非鱼. Middag: 煮熟的芦笋（新鲜）, 虾. Snacks/Annat: 西瓜. mer...
|
|
2009 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 30 minuter, Vila - 16 timmar och 20 minuter, Sömn - 7 timmar och 10 minuter. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|