Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juni 2013
|
69,9 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1120 kcal
|
Fett: 25,94g | Prot: 59,94g | Kolh.: 164,53g.
Frukost: Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). Lunch: Lettuce, Tuna Fish Salad, Iron Kids Bread. Middag: Garlic Bread, Three Cheese Italian Pasta Sauce, Whole Grain Penne Pasta. Snacks/Annat: Kroger Ginger Snaps Cookies. mer...
|
|
2105 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 1 timme, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|