|
мда, надо сокращать количество углеводов
|
58,5 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1613 kcal
|
Fett: 34,83g | Prot: 127,77g | Kolh.: 181,38g.
Frukost: Heidi Сыр Эмменталь, Unagrande Сыр Моцарелла для Пиццы, Фазер Хлеб Заварной Бездрожжевой, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яичный Желток, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Подсолнечное Масло, Витамин Овощи Гриль с Итальянскими Травами, Куриное Филе, Шармэль Пастила Клюквенная. Snacks/Annat: Большая Кружка Молоко 2,5%, Pepsi Mango, Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu. mer...
|
Ökar 2,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastasita1 's vikthistorik
|