Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juni 2020
|
64,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 18,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
730 kcal
|
Fett: 24,77g | Prot: 45,53g | Kolh.: 80,72g.
Frukost: Orion Goute, Greenfield Зеленый Чай, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%. Lunch: Кофе (Растворимое), Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Увелка Рис Бурый. Middag: Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая), Сыр Голландский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Greenfield Зеленый Чай. mer...
|
|
1839 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 4 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Zarinochka 33 's vikthistorik
|