Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juni 2020
|
71,2 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1319 kcal
|
Fett: 55,51g | Prot: 36,56g | Kolh.: 178,38g.
Frukost: Egg White , Baby Spinach, Calavo Avocado, Oatly Oat Milk, Espresso Coffee, Nature's Own Whole Wheat Bread. Lunch: Red Salsa, White Rice (Long-Grain, Cooked) , Goya Black Beans, Corn, Hungry Root Avocado Crema, Arugula Lettuce, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Olive Oil . Snacks/Annat: Oatmeal Cookie with Chocolate and Peanut Butter, 2% Fat Milk, Espresso Coffee, Oatly Oat Milk, Cascadian Farm Fruitful O's. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
everoptimist 's vikthistorik
|