|
Weegschaal P
|
61,2 kg
Tappat hittills: 51,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1379 kcal
|
Fett: 87,19g | Prot: 58,67g | Kolh.: 80,35g.
Lunch: AH Rauwkost Komkommer, Notenmix (Ongezouten), Bertolli Balsamico Saladedressing, AH Zoete Stoofpeertjes, Gemberthee, Geitenkaas (Zacht), Bruin Broodje. Middag: AH Bio Tofu Reepjes Oosters, Khanum Butter Ghee, AH Gesneden Kastanjechampignons. Snacks/Annat: Alpro Absolutely Coconut Naturel, AH Pompoenpitten Bio, Take One Lijnzaad Gebroken. mer...
|
|
1604 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 20 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bontehond88 's vikthistorik
|