Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juni 2020
|
67,8 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
895 kcal
|
Fett: 51,14g | Prot: 32,98g | Kolh.: 75,98g.
Frukost: Fresas, Arándanos, Mango Verde, Susanita Tostadas de Maíz , Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos). Lunch: Papas a la Francesa, Carne de Res Molida (70% Magra /30% de Grasa), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Middag: Arroz Frito. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natalyzaa 's vikthistorik
|