Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juni 2020
|
77,1 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1916 kcal
|
Fett: 80,16g | Prot: 114,47g | Kolh.: 173,09g.
Frukost: Coffee with Cream and Sugar. Lunch: Croissant, Heinz Tomato Ketchup, Black Diamond Fat Free Mozzarella Cheese Slices, Soft White Roll, Zoglo's Meatless Royal Burger. Middag: Cabernet Sauvignon Wine , Kraft Calorie Wise Creamy Caesar, Dry Grated Parmesan Cheese, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Lettuce. Snacks/Annat: Lay's Cheddar & Sour Cream Chips, Freybe Naturally Original Pepperoni, Body Fortress Whey Isolate Protein Powder - Vanilla Creme, Selection Mixed Fruit Blend, So Delicious Coconut Milk Yogurt, Starbucks Butter Croissant , Schneider's Turkey Snack Kit. mer...
|
|
2121 kcal
|
Träning:
Cykling (Snabb) - 24 Km/H - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
GuiseppeCarboner 's vikthistorik
|