|
6/7號
早50.5
晚
運動一小時,選喜歡的YouTuber 練腳部跟手臂跟全身。
早午餐
鮮奶茶中杯
鮪魚蛋軟法
香蒜乳酪餅
晚餐
芭辣
一口烏龍冷麵
6月目標48維持
終極目標40Kg
|
50,5 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mickey19286 's vikthistorik
|