Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juni 2020
|
76 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1841 kcal
|
Fett: 72,49g | Prot: 63,55g | Kolh.: 232,18g.
Frukost: Kentang Goreng (Seperti Waktu Beli, Ditambahi Garam, Beku), Telur Goreng, Selada Kol, SariWangi Teh Asli, Brownies, Mayones, Saus Tomat, Blue Band Mentega, Sari Roti Burger Bun, Champ Burger Daging Ayam . Lunch: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Daging Kambing Goreng. Middag: So Nice Sosis Ayam. Snacks/Annat: Frisian Flag Susu Kental Manis Cokelat, Sirup. mer...
|
|
2139 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 30 minuter, Vila - 16 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rrenawakidd 's vikthistorik
|