Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juni 2020
|
72,0 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1586 kcal
|
Fett: 49,83g | Prot: 126,56g | Kolh.: 157,34g.
Frukost: Member's Mark Uncured Black Forest Ham, Kirkland Signature Organic Eggs, Mission 8" Flour Soft Taco (10 ct), Arla Havarti Cheese Slices (28g), Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Madhava Coconut Sugar, Shatila Maamoul Walnut, Shatila Maamoul Walnut. Lunch: Heinz Tomato Ketchup, Cooked muffin egg white, Brown rice cooked, Kirkland Signature Greek Yogurt, Cucumber (with Peel). Middag: Dole Romaine Lettuce, Kraft Sun Dried Tomato Vinaigrette Dressing & Marinade, Tru Grill Grilled Chicken Strips, Green Giant Riced Veggies Cauliflower, Cello Grated Parmesan Cheese. Snacks/Annat: Bonne Maman Four Fruits Preserves, Quaker Rice Cakes - Salt Free, Sheila G's Brownie Brittle. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|