Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juni 2020
|
74,5 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
990 kcal
|
Fett: 34,69g | Prot: 68,62g | Kolh.: 108,44g.
Frukost: АТБ Банан, Сырники Домашние. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Говяжья Котлета на Пару, Плов с Курицей. Middag: Томатный Сок, Картошка Вареная, Куриные Голени с Кожей, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Annat: Капуста. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|