Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juni 2020
|
101,3 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 29,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1642 kcal
|
Fett: 72,18g | Prot: 57,56g | Kolh.: 201,35g.
Frukost: Kepekli Ekmek, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Doğal Peynir, Siyah Zeytin, Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş). Lunch: Sütaş Ayran, Komagene Çiğ Köfte. Snacks/Annat: Badem, Coca-Cola Coca-Cola, Sırma Limonlu Soda, Tatlı Kiraz, Türk Kahvesi. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
freeboy28 's vikthistorik
|