Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juni 2020
|
67 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1276 kcal
|
Fett: 52,58g | Prot: 42,83g | Kolh.: 163,10g.
Frukost: Biscotto Karamell Gebäck, Chiquita Banane, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Rinatura Bio Buchweizengrütze. Lunch: Gyrossuppe. Middag: Honigmelonen. Snacks/Annat: Philadelphia Doppelrahmstufe , Berggold Gelee Früchte Mix, Kaufland Bio Maiswaffeln mit Meersalz, Aprikosen, Pflaumen. mer...
|
|
1719 kcal
|
Träning:
ap - 3 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nadjabiwalzev 's vikthistorik
|