Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juni 2020
|
82,8 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 17,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1460 kcal
|
Fett: 62,42g | Prot: 107,84g | Kolh.: 116,64g.
Frukost: Dr. Korner Хлебец Рисовый, Арла Сыр Натура Сливочный, Русское Море Форель Слабосолёная, А ЛА КАЙМАК Творожный Сыр, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Геркулес Каша Овсяная. Middag: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Говядина Постная. Snacks/Annat: Пятерочка Апельсин, Семушка Смесь Жареных Орехов и Изюма, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Русское Море Форель Слабосолёная, Пятёрочка А Ла Каймак Мягкий Сливочный Сыр, Белковый Коктейль Mote. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Prostovikoleta99 's vikthistorik
|