Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juni 2020
|
108,8 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 18,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
779 kcal
|
Fett: 9,64g | Prot: 22,82g | Kolh.: 92,92g.
Frukost: Dulano Schinken in Aspik, Spiegelei, Tomatenmark, Schwarzbrot. Lunch: Tee, Bohnensuppe, Rinderbrühe, Zwiebeln. Snacks/Annat: Bulmers Cider. mer...
|
|
8197 kcal
|
Träning:
Snöskottning - 2 timmar, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 10 timmar, Styrketräning (Måttlig) - 30 minuter, Cykling - 1 timme och 9 minuter, Vila - 2 timmar och 21 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gautier Sansavoir 's vikthistorik
|