Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juni 2020
|
73,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1366 kcal
|
Fett: 40,27g | Prot: 97,64g | Kolh.: 153,47g.
Frukost: Мёд, Грецкие Орехи, Окей Чебурек с Курицей, Кофе, Сливочное Масло, Яблоко Зеленое, Макдоналдс Сахар, Яйцо, С.Пудовъ Мука Кукурузная Тонкого Помола, Славмо Творог Обезжиренный. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное, Овощное Рагу, Куриная Грудка Отварная, Простоквашино Сметана 10%, Салат Овощной. Middag: Кофе, Белый Хлеб, Лук, Помидоры, Кетчуп, Простоквашино Сметана 10%, Котлеты из Куриной Грудки, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
KristinaIsh38 's vikthistorik
|