Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juni 2020
|
72,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1748 kcal
|
Fett: 77,40g | Prot: 174,54g | Kolh.: 88,72g.
Frukost: Творог 5%, Салат Овощной с Маслом, Омлет или Яичница с Овощами, Утро Родины Кофе с Молоком, Творог 5%. Lunch: Творог 5%, Творог 5%, Творог 5%, Творог 5%, Утро Родины Кофе с Молоком, Куриная Грудка в Кефире, Утро Родины Кофе с Молоком, Творог 5%, Салат Овощной с Маслом. Middag: Творог 5%, Утро Родины Кофе с Молоком, Куриная Печень. Snacks/Annat: Легкое Ванильное Мороженое. mer...
|
|
1837 kcal
|
Träning:
Matlagning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
juliettag1r 's vikthistorik
|