Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juni 2020
|
60,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1491 kcal
|
Fett: 71,99g | Prot: 120,33g | Kolh.: 87,71g.
Frukost: Сироп "Quamtrax" - Карамельный, Доктор Граин Хлебцы Черничные, Протеин "WHEY CYBERMASS" - Печенье-Крем, Новокаша Овсяная Каша, Яйцо (Целое), Зелёный Чай, Савушкин Сыр Монастырский. Lunch: Сироп "Quamtrax" - Карамельный, Савушкин Сыр Монастырский, Хлебцы "Полоцкие" Ржаные Новые, Новокаша Овсяная Каша, Зелёный Чай. Middag: Савушкин Сыр Монастырский, Хлебцы "Полоцкие" Ржаные Новые, Голень Цыплёнка "Дзержинка", Евроопт Огурец. Snacks/Annat: Лимон, Протеин "WHEY CYBERMASS" - Печенье-Крем. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|