Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juni 2020
|
69,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1318 kcal
|
Fett: 85,05g | Prot: 96,45g | Kolh.: 46,89g.
Frukost: Яготинский Сливки 15%, Кофе (из Молотых Зерен), Сливочное Масло, Сыр Гауда, Шампиньоны, Яйцо, Шпинат. Lunch: Сто Пудов Нутовая Мука, Куриная Печень, Оливковое Масло, Яготинский Сливки 15%, Брокколи на Пару. Middag: Куриная Печень, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Кожен День Салат Микс, Зеленые Оливки (Маринованные, Консервированные или в Бутылках), Куриные Грудки (Запеченые), Сыр Гауда. Snacks/Annat: Клубника. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|