Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juni 2020
|
63,4 kg
Tappat hittills: 26,6 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1883 kcal
|
Fett: 93,25g | Prot: 148,13g | Kolh.: 122,97g.
Frukost: Nut Vinograd Пастила из Вишни, Вкусвилл Блинчики со Шпинатом Блю Чиз, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Манго, Избенка Сыр Пошехонский, Вкуснотеево Творог 5%, ВкусВилл Фундук Сушёный, Иван-Поле Сироп Карамель, MRM Veggie Meal Replacement, Избенка Молоко 1%, Now Omega-3. Lunch: Редис, Глобус Кальмар Рулет, Now Omega-3, Isey Skyr Исландский Скир, Авокадо, Monini Масло Оливковое Classico Extra Vergine, ВкусВилл Морская Капуста Яки Нори Сушеная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Семушка Кешью Сушеный, Вареное Яйцо. Middag: ВкусВилл Сыр Мягкий с Белой Плесенью Делис, Петруха Печень Куриная, Приневское Шампиньоны Свежие, Семушка Миндаль Сушеный, Now Omega-3, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|