Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juni 2020
|
67,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1307 kcal
|
Fett: 24,88g | Prot: 48,58g | Kolh.: 226,97g.
Frukost: Valflora Milch, Kaffee, Aprikosen, Erdbeeren, Ananas. Lunch: Finn Crisp Dünnes Roggenvollkornknäcke mit Sauerteig, M-Classic Senf Mild, Zitronensaft, M Budget Pflanzenöl, M-Budget Nature Joghurt, Zwiebeln, Karotten, Tomaten, Salatgurke. Middag: Döner Kebab. Snacks/Annat: Fini Saure Gefüllte Erdbeersticks. mer...
|
|
1851 kcal
|
Träning:
Arbete (Jobb) - 3 timmar, Vila - 13 timmar och 20 minuter, Sömn - 7 timmar och 40 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|