Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juni 2020
|
64,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
884 kcal
|
Fett: 34,83g | Prot: 69,32g | Kolh.: 78,77g.
Frukost: Tahu, Bihun Panjang, Sawi, Kembang Kol. Lunch: Bakso Ayam, Telur Rebus, Kembang Kol, Sawi, Tahu. Middag: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Quaker Instant Oatmeal. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tiaradwinuriyanti 's vikthistorik
|