Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juni 2020
|
61,8 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1717 kcal
|
Fett: 61,07g | Prot: 86,99g | Kolh.: 206,56g.
Frukost: Свежий Ряд Сыр Пошехонский, Сарафаново Кефир 3,2%, ВкусВилл Мука Овсяная Цельнозерновая, Вареное Яйцо. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Красная Цена Капуста Брокколи Замороженная, 365 Дней Фасоль Стручковая Замороженная, Агро-Альянс Элитный Кубанский Рис. Middag: Био Баланс Биойогурт Манго-Семена Чиа, 48 Копеек Мороженое Пломбир, Масло Оливковое , Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Китайская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Fruttis Йогурт 8%, Банан, Лакшми Тутовник с Памира. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
victory.mas 's vikthistorik
|