Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juni 2020
|
64 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
994 kcal
|
Fett: 33,25g | Prot: 49,83g | Kolh.: 132,52g.
Frukost: Kraft Singles , Pepaya, Pisang, Chia Seed, Quaker Oatmeal. Lunch: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Wortel Dimasak, Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Telur Rebus, Tomat Merah, Daun Bawang, Selada, Brokoli Dimasak (dari Segar), Kubis Hijau Dimasak. Snacks/Annat: Apel (tanpa Kulit), Buah Kiwi. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
irmaretnoasih 's vikthistorik
|