|
так, неделя прошла, какое то плато в самом начале🤔, попробую кето с сегодняшнего дня🙄
|
55 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1800 kcal
|
Fett: 125,47g | Prot: 90,79g | Kolh.: 77,50g.
Frukost: Свинина Отварная, Редис, Кофе с Молоком. Lunch: Кабачковая Икра, Богдамилк Сыр Эгейский Свежий, Свинина Отварная, Зеленое Яблоко, Курильский Берег Салат из Морской Капусты (Консервы). Middag: Кефир 1%, Богдамилк Сыр Эгейский Свежий, Кабачковая Икра, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Annat: Кофе с Молоком. mer...
|
stadig vikt
|