Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juni 2020
|
69 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1306 kcal
|
Fett: 47,47g | Prot: 87,97g | Kolh.: 142,26g.
Frukost: Aice Semangka, Pepaya, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Lunch: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Tahu, Sinti Sambel Pecel, Daun Kenikir, Kecambah. Middag: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Dada Ayam, Tahu. Snacks/Annat: Semangka, Pepaya. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|