Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juni 2020
|
63,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
963 kcal
|
Fett: 32,43g | Prot: 54,23g | Kolh.: 116,30g.
Frukost: Nasi Uduk. Lunch: Ikan Bawal, Tahu Kukus, Sayap Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Snacks/Annat: Jeruk, Pepaya. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
uswatunnn 's vikthistorik
|