Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juni 2020
|
69,1 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1620 kcal
|
Fett: 59,15g | Prot: 101,93g | Kolh.: 174,86g.
Frukost: Победа Горький Шоколад 72% Какао, Абрико Топинг Шоколадный, Банан, Кукурузная Каша на Молоке. Lunch: Мираторг Салат с Кальмаром и Кукурузой, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Middag: Сибиржинка Йогурт 2,5%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Куриная Грудка Отварная, Помидоры. Snacks/Annat: Шарлотка ПП, Семенишна Кефир 2,5%. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SashaS-20031 's vikthistorik
|