Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juni 2020
|
76,2 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 24,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1170 kcal
|
Fett: 48,28g | Prot: 71,35g | Kolh.: 121,29g.
Frukost: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, ВкусВилл Батончик Зерновой Цукаты, Нескафе Кофе Растворимый. Lunch: Сэн Сой Соевый Соус Классический, ФЭГ Морковь по-Корейски, Пятерочка Помидоры, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Sen Soy Фунчоза Вареная, Запеченная или Жаренная Рыба. Middag: Bio Баланс Кефирный 1%, Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалем, Пятерочка Груша Конференция, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка. Snacks/Annat: Клубника, Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалем, Пятерочка Груша Конференция, Ашан Киви, Магнит Персик, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Сваренное Вкрутую Яйцо, Северная Гавань Салат из Морской Капусты с Овощами с Растительным Маслом "Витаминный". mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Наталья Panina 's vikthistorik
|